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维生素c作为一种强盛的生素抗氧化剂，被普遍以为是瓜果坚持人类瘦弱的关键。可是排名，你知道吗？前名尽管咱们个别将维生素 c 归因于柑橘类瓜果，但实际上有一些瓜果的生素维生素 c 含量比您想象的要多 ，而且它们在维生素 c 之王的瓜果暗区突围直装参数名单中数一数二
。

第一位 ：蓝莓

维生素c第一王的排名惊喜来自蓝莓 。这种小果子不光滋味鲜美，前名而且每一100克还含有维生素c约16毫克
。生素蓝莓是瓜果一种维生素c含量极高的瓜果 ，不光可能增强免疫零星
，排名还具备抗氧化以及抗炎熏染 。前名假如您正在追寻更多维生素 c ，生素暗区突围方框透视请试验多吃蓝莓，瓜果这也可能辅助您坚持详尽的排名皮肤
。

第二名 ：草莓

维生素c之王的第二位取患上者是草莓 。每一100克草莓约含58毫克维生素c，简直是柠檬的两倍。草莓不光滋味鲜美，还富含抗氧化剂
 ，有助于削减氧化应激，呵护血汗管瘦弱 
。可能说，草莓是滋补身段的绝佳抉择
。

第三名
：猕猴桃

猕猴桃又名猕猴桃，暗区突围骨骼透视也是维生素c之王的有力相助者。每一100克猕猴桃中约含维生素c 93毫克。这种绿色瓜果不光滋味鲜美，还含有丰硕的伙食纤维以及维生素c。其余有助于改善消化以及坚持皮肤瘦弱的维生素 。

第四名 ：樱桃

樱桃以其配合的风韵以及丰硕的维生素c含量而驰名。每一100克樱桃含有约7毫克维生素c。它们还富含抗氧化剂以及抗炎成份，可能缓解关键关键炎的不适症状 。

第五名：柠檬

咱们个别以为的维生素c源头的柠檬 ，在维生素c之王的排名中依然展现卓越。每一100克柠檬中含有约53毫克维生素c，暗区突围追踪子弹而且还含有丰硕的柠檬酸
，对于增长肠胃瘦弱以及排毒有自动熏染。

第六名：柚子

柚子是另一种维生素c含量惊人的瓜果 ，每一100克提供约31毫克维生素c。此外，柚子还含有丰硕的纤维以及维生素a ，可能辅助增长精采的消化 ，增强免疫零星功能，给以身段全方位的瘦弱反对于。

第七名：橙子

橙子是维生素c的罕有源头之一，每一100克约含维生素c 53毫克  。橙子不光滋味鲜美，暗区突围子弹穿墙还富含伙食纤维以及其余维生素，对于坚持瘦弱的皮肤以及视力很紧张。

第八名：草莓番茄

草莓番茄又称多种番茄 ，每一100克含维生素c约13毫克 。除了维生素c外，西红柿还富含番茄红素，对于心脏瘦弱以及抗癌有显明短处。

第九名
：芒果

芒果因其滋味苦涩而深受喜爱，每一100克维生素c含量高达36毫克。此外 ，它还富含维生素a以及伙食纤维 ，为增长视力以及坚持精采的暗区突围范围伤害消化瘦弱提供有力反对于。

第十名：鳄梨

牛油果是维生素c的强效代表
，每一100克含有高达93毫克的维生素c。其配合的口胃以及丰硕的维生素c含量使其成为坚持免疫零星、抵抗伤风的首选之一
。

尽管这些瓜果在维生素c含量方面展现不错，可是却比不上咱们明天要给巨匠介绍的绝密刀兵——沙棘果泥。

沙棘果泥是一种从沙棘果中提取的瘦弱饮料 。它被称为维生素c的怪异刀兵
。沙棘是一种妨碍在冰凉天气下的小瓜果 ，其维生素c含量与柑橘类瓜果至关
。除了维生素c外，沙棘还含有维生素a 、暗区突围自动瞄准维生素e、维生素k以及多种抗氧化剂 ，是增强免疫力
、改善皮肤瘦弱以及增长血汗管瘦弱的事实抉择。下面 ，咱们为巨匠推选三款优异沙棘果泥。

推选一：沙棘果泥

鸡小白沙棘原浆接管甘肃别致家养沙棘精制而成，接管配合的高温提取措施
，保障了产物的纯度以及别致度 。极小白原浆适宜医药、食物严厉的破费尺度，进一步保障了品质。暗区突围爆头锁挂每一滴原浆都经由医用无菌袋精心包装，为您带来最隧道的做作滋味。

此果泥富含果油以及种子油 ，为您提供做作的营养以及照料护士。更紧张的是
，它富含维生素c以及总黄酮。每一100毫升含维生素c逾越652毫克，总黄酮逾越197.4毫克 。这象征着您每一口都将享受到丰硕的抗氧化剂，有助于增强免疫力、增长瘦弱，并为您的暗区突围队友透视身段注入源源不断的能量以及去世气愿望
。

推选2：太阳果沙棘果泥

太阳果沙棘果泥是另一种使人惊叹的维生素 c 饮料。不光富含维生素c
，还融会了沙棘的配合风韵
，给您配合的味觉体验。每一瓶都是身段的一道保障，让您在忙碌的生涯中坚持去世气愿望以及瘦弱
。

推选3
：黄金沙棘果泥

最后给巨匠介绍一下黄金沙棘原浆，它是一种珍贵的保健饮品 。它接管精选的金色沙棘果 ，为您提供高浓度的维生素c
。它还富含抗氧化剂，有助于坚持逍遥基伤害，暗区突围AI标记坚持年迈肌肤
。

(责任编辑：知识)